デリケートゾーンのにおい対策まとめ。4つのケアで臭いを消す方法

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デリケートゾーンのにおい対策まとめ。4つのケアで臭いを消す方法

デリケートゾーンのにおいを解消するには、日頃の対策・ケアがとても大切です。とはいっても手間をかけずに臭いを消すのが一番ですよね。

今回は手軽に続けられるデリケートゾーンのケアを徹底解説します!

 

食生活を見直してデリケートゾーンのにおいを改善する

デリケートゾーンのにおいを悪化させる食べ物として、動物性タンパク質が含まれるものが挙げられます。

動物性タンパク質は赤身肉やチーズに多く含まれ、これらは消化が悪いため体の中で腐敗が進みます。その毒素となるものが汗として排出されることからデリケートゾーンのにおいに繋がっていきます。

欧米の食文化が浸透しつつある今、ついつい動物性タンパク質を摂り過ぎてしまっていませんか?欧米人でワキガ体質の人は90%というほど食事とにおいは深く関わっています。

対策として、まずは自分の食生活を見直し、植物性タンパク質を含む食べ物の割合を多めに食べるようにする必要があります。

 

【豆知識】植物性タンパク質を含むものはなにがあるの?

気軽に取り入れやすい植物性タンパク質を含む食べ物は納豆などの大豆製品、ごま、きな粉などです。ただしこれらも食べ過ぎは良くないのでほどほどに取り入れるようにしましょう。

完全に動物性タンパク質を抜く必要はないので、「朝食は植物性のものだけ食べる!」など自分の中で目標を決めてみると続けやすいですよ。

 

デリケートゾーン専用のケア商品を使用する

一般的な石鹸にはアルカリ性のものが使われているのに比べ、デリケートゾーン用の石鹸には弱酸性が使われています。そのため対策としてデリケートゾーン専用のケア商品を使用することで、肌を守りながらにおいを解消することができるという大きなメリットになります。

デリケートゾーン専用のケア商品は色々な種類がありますが、中には良い香りで誤魔化すだけのものがあります。これは効果が得られないばかりか、さらに不快なにおいを発してしまう場合もありますので、購入前に必ず成分を確認しましょう。

 

【豆知識】デリケートゾーンのにおいに効果のある成分は?

ケア商品に含まれているもので理想的なのは「ジャムウ」「ミョウバン」「アロエ」です。これらにはデリケートゾーンのにおいを解消する成分が含まれているので、効果が期待できますよ。製品にいずれか1つでも名前が表記されているかを確認してから購入しましょう。

 

デリケートゾーンを清潔に保つ

身につける下着が汚れている、普段の体の洗い方が悪い、などデリケートゾーンを不潔にさせる要素はたくさんあります。これはデリケートゾーンのにおいを発生させるだけでなく、彼氏にドン引きされてしまうかも・・・。

対策として、身近にある不潔なものを撲滅しましょう!

例えばバスタオルはお風呂で使用したら使いまわさず、古くなったら捨てて新しいものに取り替える、などデリケートゾーンに接触するものを清潔に保つこと。

こういった対策1つでデリケートゾーンのにおいは改善されていきますよ。

 

【豆知識】あなたも間違えているかも!?デリケートゾーンの正しい洗い方

せっかくケア商品を買っても、正しい洗い方をしないとにおいを悪化させてしまうことも。石鹸は優しく泡立てて、デリケートゾーンを包み込むように洗いましょう。このとき、すぐに洗い流さず5分ほど置いてから洗い流すとより効果を得ることができます。

 

ストレスを解消してにおいの元を消す

生理期間や妊娠中はストレスを感じやすくなっていませんか?そのストレス、実はデリケートゾーンのにおいを悪化させる原因になっているんです。

人間の体はストレスなどで緊張を感じると汗を発生させます。これがデリケートゾーンにも発生するため、においが気になるようになるという仕組みです。とはいってもこのストレス社会でストレスの対象をなくすというのは難しいことですよね。その場合は、1日の中でリラックスできる場所や時間を必ず設けるように心がけましょう。

例えば、寝る前にリラックス効果のあるアロマを焚いたり、ホットココアやホットレモンティーなど暖かい飲み物を飲む、など自分が落ち着くと感じることをやってみるのが一番効果的です。

 

【豆知識】入浴剤でリラックス。ストレスを解消しよう!

体のコリをほぐしたり汗をかくために効果的な入浴剤ですが、実はこれがデリケートゾーンのにおい解消にも効果を発揮するんです。

入浴剤には発汗作用やリラックス効果がありますが、効率的に汗をかくことで汗の質がよくなりデリケートゾーンのにおいが減少します。また、体が温まりリラックスできることで不眠の解消にも繋がるため、ストレスの元を改善してくれる優れものです。

 

おわりに:毎日の積み重ねで美しいデリケートゾーンを手に入れよう

デリケートゾーンのにおいを解消する方法は意外と身近にあるんです。

生活を見直すことでデリケートゾーンがキレイになるだけでなく健康な体づくりを目指すことができ、まさに一石二鳥。ですが人によって毎日続けられるものとそうでないものは異なると思います。

まずは自分に合っている簡単に続けられる方法を試してみて下さい♪

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